Bewegen is gezond. Het verkleint de kans op allerlei ziekten.
Hoeveel moet je bewegen? Optimaal is actief 2,5 uur per week bewegen door te wandelen, te fietsen, te dansen etc. Iedere week een uurtje gymmen is al bijna de helft van de aanbevolen hoeveelheid beweging.

De gymclub van de maandagmiddag “meer bewegen voor ouderen” heeft weer plek voor nieuwe leden.

Wilt u meer weten?
Stuur een mail sturen naar  info@kbo-vinkel.nl